您还在为脱发而烦恼吗_福州华研皮肤病专科门诊部

您还在为脱发而烦恼吗

你还在担心脱发吗？——福州华严皮肤科医生说:毛发的生长与脱落，润泽与枯萎，主要取决于肾精的充盈与衰退，以及肝血的滋养。青少年正是肝火和血旺盛的时候，头发长得又快又有光泽，随着年龄的增长而衰弱。这是新陈代谢的规律。良好的饮食习惯在脱发患者的治疗中起着关键作用。

一.多吃蔬菜，防止便秘。一年四季多吃五谷水果。如果减少蔬菜的摄入，容易导致便秘和“脏血”，影响发质。得了痔疮还会加速头顶的脱发。

二，补铁。经常脱发的人往往缺铁。含铁丰富的食物有大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。

三，补充植物蛋白。头发干枯、分叉，可以多吃黄豆、黑芝麻、玉米等食物。

四，多吃含有碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发和发黄的因素之一是血液中存在酸性毒素，这是由身心疲劳引起的。长期食用纯糖和脂肪类食物，会在机体代谢过程中产生酸性毒素。肝脏、肉类、洋葱等食物中的酸性物质容易造成血液中酸性毒素过多，要少吃。

你还在担心脱发吗？-以上是一些关于脱发保健的基础知识。我相信你已经知道了。其他不清楚的可以问我院在线医生或者拨打预约热线。福州华研皮肤科专门设立了网上预约挂号系统，帮助广大患者解决在医院的排队问题。

福州华研皮肤专科是由原市皮肤病医院院长池信银教授创办的中医特色皮肤专科，专注皮肤病的诊疗。传承特色中医、中西医结合诊疗模式，发展中医特色皮肤专业，为市民提供皮肤病学临床诊疗、预防保健、科普宣教等医疗服务……【了解详情】

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